hey, i’m sylvie !

I love to add elements of playfulness & inspiration to my yoga sessions

I stumbled onto yoga over 10 years ago. Honestly, I found it bit boring and strange at first but I kept going back because it was the only thing that brought me a deep sense of peacefulness. Yoga has become a way of life for me. Over the past 5 years, I’ve been diving deeper into the practice attending yoga teacher trainings in Costa Rica, Spain, and Niagara Falls, as well as heading to yoga conferences in Toronto and Victoria. I specialize in Hatha Yoga, Yin Yoga, outdoor yoga and SUP yoga. I bring a sense of playfulness and inspiration to my classes - in studio and outdoors. You’ll find a wide variety of yoga and personal growth sessions and retreats here. My mission is to support you through your own yoga journey.

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ton rire contagieux nous rappelle de ne pas trop prendre au sérieux

"Sylvie est une femme d'action, leader extraordinaire. Elle nous encadre bien lors de nos sessions de yoga.  Merci de nous encourager à nous dépasser tout en nous démontrant les modifications nécessaires. Je fais ce que je peux avec le mal d’épaule et j’apprécie tes doux conseils. Je me sens respectée et bien accueillie avec Sylvie.

Merci de tes efforts soutenus à retrouver tes racines francophones. C’est très apprécié. De plus, ton rire contagieux nous rappelle l’importance de ne pas trop prendre au sérieux. J’ai hâte a notre prochaine session de yoga!" ~ Carole Girard